Hur spelar man pickleball

Att lära sig spela pickleball är en relativt enkel process, speciellt om du redan har en bakgrund inom tennis, bordtennis eller badminton.

Här är en djupgående guide om hur du spelar Pickleball

Banan och utrustningen

Pickleball spelas på en bana som liknar en liten tennisbana. Banan är 20 fot bred och 44 fot lång för både singel och dubbel. Det finns ett lågt nät i mitten av spelplanen som delar den i två lika stora halvor.

Serve

Spelet börjar med en serve.

Serven måste slås diagonalt över nätet till motståndarens serveområde. Serven måste utföras i en rörelse under upp antingen direkt eller efter att bollen studsat. Bollen måste träffa inom motståndarens serveområde och bakom kökslinjen. Det är tillåtet att bollen rör nätet före den landar inom serverutan.

Returnera bollen

Efter serven måste bollen studsa i serverutan innan den får returneras av motståndaren. När bollen sedan är i spel får den returneras innan den träffar marken eller efter att den har träffat marken, så länge bollen inte studsar två gånger innan den returneras. Returen kan vara ett forehand- eller backhandslag, beroende på bollens läge och spelarens preferenser.

Rally och poäng

Efter serve och retur fortsätter spelarna att returnera bollen över nätet tills ett misstag görs. Misstag kan vara boll som går utanför banans ytterlinjer, boll som träffar nätet och inte når motståndarens sida eller ett fotfel. Poäng fås bara i egen serve inom laget.

Vilka tekniker och slag kan du använda?

För att bli en skicklig pickleballspelare är det viktigt att behärska olika slagtekniker. Några av de grundläggande slagen inkluderar:

Volley

Ett slag där bollen träffar racketen innan den träffar marken. Volleys kan utföras både på forehand- och backhandsidan.

Drive

Ett lågt och flackt skott som rör sig snabbt över målet och hindrar motståndarna från att returnera bollen.

Lobb

Ett slag som lyfter bollen högt upp i luften och vidare in på motståndarens planhalva.

Smash

Ett kraftfullt slag som utförs nära nätet för att skicka ner bollen hårt mot motståndarens sida.

Vilken taktik och strategi kan du använda?

Pickleball bygger inte bara på teknik, utan också på taktik och strategi. Några viktiga taktiska överväganden är:

Placering av slag

Att kunna placera bollen strategiskt på motståndarens sida av planen kan skapa öppningar och utmana dem att göra misstag.

Samarbete i dubbel

I dubbelspel är kommunikation och positionering med din partner avgörande. Att arbeta som ett team och koordinera era rörelser och slag kan öka chanserna att lyckas.